Clinica Armonica

PROGRAMĂRI
Clinica Armonica

Programări Clinica Armonica
PROGRAMARE ONLINE
PARTENERI


Trigliceridele: ce sunt și de ce sunt periculoase trigliceridele mărite pentru sănătate

Trigliceridele: ce sunt și de ce sunt periculoase trigliceridele mărite pentru sănătate

Trigliceridele sunt grăsimi (lipide) ce se deplasează în sânge și care pot fi stocate în țesuturile din organism.

Atunci când organismul primește mai multe calorii decât are nevoie, acesta folosește caloriile necesare, iar pe cele suplimentare le depozitează sub formă de grăsimi.
Trigliceridele trec astfel în sânge din organe, ficat și intestin, fiind transportate de lipoproteine, responsabile pentru transferarea colesterolului și a altor substanțe grase prin sânge.

De ce sunt periculoase trigliceridele mărite?

Când trigliceridele sunt mari, acestea favorizează:

  • riscul de cardiovascular
  • înclinația spre a fi supraponderal
  • riscul de diabet
  • hipotiroidismul
  • problemele hepatice
  • afecțiunile renale

Nivelul trigliceridelor

  • Nivelul recomandat: mai mic de 150 mg / dl
  • Trigliceride foarte mari: peste 500 mg /dl – poate provoca pancreatită acută
  • Trigliceride mari: de la 200 la 499 mg / dl – există factor de risc cardiovascular

Factorii de risc pentru trigliceride mărite:

  • excesul de greutate și obezitatea
  • înaintarea în vârstă
  • moștenire genetică (rude cu trigliceride mari)
  • fumatul
  • consumul excesiv de alcool
  • sedentarismul (puțină activitate fizică)
  • administrarea de contraceptive, steroizi sau substanțe diuretice
  • consumul de grăsimi trans (un tip de acid gras care se găsește frecvent în produsele de patiserie, mâncăruri congelate pre-gătite și gustări)

Persoane care se confruntă cel mai des cu un nivel ridicat al trigliceridelor:

  • femeile după menopauză
  • persoanele diabetice

Metode de prevenție

Pentru a menține nivelul trigliceridelor sub 150 mg / dL, medicii specialiști Armonica recomandă:

  • o dietă săracă în grăsimi saturate (grăsimile saturate sunt cele mai dăunătoare pentru organismul nostru)
  • înlăturarea grăsimii vizibile din carne
  • a se evita consumul excesiv de alcool, fumatul și a zaharurilor
  • folosirea unei cantități cât mai reduse de ulei/unt
  • porții mici de carne, pește și pui
  • alimente bogate în omega 3 (e.g. nuci, creveți, macrou etc.)
  • urmarea unei diete personalizate, în caz de obezitate
  • consumul de fructe și legume, lapte degresat și iaurt
  • exerciții fizice (cel puțin de trei ori pe săptămână)

Cum putem afla nivelul trigliceridelor?

Un simplu test de sânge măsoară exact numărul de trigliceride din sânge. Vă așteptăm la Clinica Medicală Armonica, în Pașcani, unde puteți beneficia de analize medicale și de tratamente personalizate, menite să readucă sănătatea în viața voastră.  

Sursă foto: newsweek.com

LUNI - SÂMBĂTĂ
08:00 - 18:00

Programări Clinica Armonica
PACHETE
MEDICALE
  • consultație
  • ecografie endovaginală

200 lei

210 lei

CONTACT

Clinica Armonica

© 2020 Toate drepturile rezervate Clinica Armonica Medical S.R.L. • 0232.719.201 • Aleea Ștefan cel Mare și Sfânt, nr. 7, bl. C3 Pașcani, România | ANPC